course à pied, nature, Trail, run…..
Reprise pour les débutants le lundi 4 septembre 18h30 RV parking à l’entrée du parking de l’hippodrome. ( courir au moins 20 minutes en endurance)
Vous souhaitez rejoindre un groupe de running à la rentrée, le SCAP Montélimar vous accueille avec grand plaisir !!!
Rendez-vous le mardi 29 aout 18h30 (parking base de loisirs Montélimar )
Nous serons présents le samedi 2 septembre au forum des associations ( palais des congrès)
Vous pouvez nous contacter : mail, Messenger, phone .
Lundi : débutants + reste du groupe : 25′ à 30′ endurance fondamentale + renforcement musculaire + étirements
Mardi: Fractionné nature
Jeudi : Fractionné nature ou piste + débutants
Dimanche: sortie nature ou initiation Trail
Coach diplômé FFA.
scapmontelimar26@gmail.com
